Alexandra Sedelmeyer
Systemisches Coaching und Beratung
Als ausgebildeter systemischer Coach berate und coache ich Familien zu verschiedenen Themen und helfe ihnen, den oftmals stressigen Alltag und Konfliktsituationen zu meistern. Aus meiner eigenen Erfahrung als Mutter eines Kindes mit Behinderung, bin ich auch in diesen Fällen Ihr optimaler Begleiter.
Familie – das ist erstmal nur ein Wort. Aber es ist noch viel mehr, zum Beispiel ein Mikrokosmos, in dem wir mit allerlei emotionalen Höhen und Tiefen in Berührung kommen. Kaum einer kennt uns besser, liegt uns mehr am Herzen, als die eigene (Kern-)Familie.
Manchmal gleicht das familiäre Leben einer Achterbahnfahrt. Hoffentlich sind wir gut angeschnallt.
Sollten Sie Gefahr laufen, den Boden zu verlieren, stehe ich Ihnen als Expertin im Coachingprozess zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, wieder festen Halt zu finden.
Schauen Sie sich gerne auf meiner Website um und melden Sie sich für einen kostenlosen Erstkontakt bei mir. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Mehr als nur Mutter oder Vater – wer möchte ich sein?
Wie kann ich mir selbst regelmäßig kleine Auszeiten gönnen und wie schaffe ich es, auf meine eigenen Grenzen zu achten und diese zu kommunizieren?
Paarcoaching für Eltern
Wie kann ich / können wir die Herausforderungen des Elterndaseins annehmen und gleichzeitig noch unsere Paar(liebes)beziehung im Blick behalten?
Leben mit Behinderung
Unser Kind / mein Partner hat eine gesundheitsrelevante Diagnose erhalten, wie kann ein angemessener Umgang damit gelingen?
Jeder Mensch hat einzigartige Herausforderungen. Coaching bietet maßgeschneiderte Lösungen, die auf individuellen Bedürfnissen basieren. Durch gezielte Techniken und Strategien können Sie Ihre Ziele oft schneller und effektiver erreichen, als ohne professionelle Unterstützung. Durch meinen externen, neutralen Blickwinkel ergibt sich für Sie die Möglichkeit, Ihre Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Durch konkrete Werkzeuge erhalten Sie Ihre Handlungskompetenz zurück und können Ihr Potenzial voll ausschöpfen – um Hindernisse zu überwinden und ein erfüllteres, erfolgreicheres Leben zu führen.
Vertrauen Sie auf sich und den Coachingprozess. Er wird Ihnen Klarheit bringen, wenn Sie sich darauf einlassen.
Coaching ist ein professioneller, zeitlich begrenzter und thematisch definierter individueller Begleitprozess für Einzelpersonen oder Gruppen bzw. Paare. Sie sind der Experte oder die Expertin für Ihr Leben, ich bin Ihre Expertin für die Struktur und den Prozess.
Erste Orientierung
Bei einem unverbindlichen telefonischen Kennenlernen sprechen wir über Ihre Situation und Ihre Ziele mit dem Coaching.
Coachingprozess
Nun startet unser Coachingprozess. Der zeitliche Abstand zwischen den einzelnen Terminen ist individuell.
Zeit für Verarbeitung
Der optimale Zeitraum zwischen den Sitzungen sind 3 bis 4 Wochen. So haben Sie genug Zeit für die Verarbeitung.
Erreichung der Ziele
Bei einer konkreten Fragestellung reichen uns üblicherweise wenige Sitzungen. Dies ist aber sehr individuell.
Während des gesamten Prozesses steht die Beziehung zwischen Coach und Klient im Mittelpunkt, geprägt von Vertrauen, Respekt und Offenheit. Der Coach agiert als neutraler Begleiter, der den Klienten dabei unterstützt, sein Potenzial voll auszuschöpfen und seine Ziele zu erreichen. Die Dauer eines Coaching-Prozesses kann stark variieren und ist stark von den individuellen Bedürfnissen, Zielen und Umständen des Klienten abhängig. In der Regel dauert der Coaching-Prozess, bei einer einzelnen Fragestellung, bis zu 5 Sitzungen.
Faktoren, die die Dauer beeinflussen können:
Zielsetzung
Komplexität des Anliegens
Frequenz der Sitzungen
Eigene Fortschritte und Geschwindigkeit
Zwischenzeitliche Herausforderungen
Wir werden regelmäßig den Fortschritt überprüfen und die Dauer, sowie den Fokus des Coaching-Prozesses entsprechend anpassen. Frei nach dem Motto: Soviel wie nötig, so wenig wie möglich. Denn Qualität und Tiefe in der gemeinsamen Arbeit sind wichtiger als die reine Länge des Prozesses.
Melden Sie sich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
