Coaching
Mit Hilfe von Coaching wieder mehr Klarheit, Mut und Stärke finden
„Ein Coach begleitet dich nicht, um dir den Weg zu zeigen, sondern um dir zu helfen, ihn selbst zu finden.“
Unbekannt
Mein Ziel als zertifizierter systemischer Coach ist es, Dich auf Deinem individuellen Weg zu begleiten – mit Wertschätzung, Empathie und einem klaren Blick für Deine Stärken. Ich glaube daran, dass jeder Mensch bereits alle Ressourcen in sich trägt, um Lösungen zu finden und Veränderungen aktiv zu gestalten.
Als Mutter eines Kindes mit Behinderung kenne ich die Herausforderungen, die ein solcher Lebensweg mit sich bringt – aber auch die besonderen Momente der Freude, Stärke und Entwicklung. Diese persönliche Erfahrung hilft mir, Eltern und Familien mit Verständnis und auf Augenhöhe zu begleiten.
Gleichzeitig weiß ich, wie fordernd der Berufsalltag sein kann. Ob Stress, Unsicherheiten oder die Balance zwischen Job und Privatleben – viele Arbeitnehmer stehen vor Herausforderungen, die sie an ihre Grenzen bringen.
Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, Klarheit über Deine Ziele zu gewinnen, Deine Stärken bewusst einzusetzen und Deinen Berufsalltag selbstbestimmt zu gestalten.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg, sei es im familiären Umfeld oder im Beruf und helfe Dir, nachhaltige Veränderungen zu schaffen, die Dich wirklich weiterbringen.
Eltern eines Kindes mit Behinderung erleben eine Realität, die für Außenstehende oft nur schwer nachvollziehbar ist. Es kann frustrierend sein, immer wieder erklären zu müssen, warum bestimmte Dinge anders laufen oder warum scheinbar einfache Situationen große Herausforderungen darstellen. Gleichzeitig fühlen sich viele Eltern in ihrem Erleben nicht vollständig gesehen oder verstanden.
Ein Kind mit Behinderung zu begleiten, bringt besondere Herausforderungen mit sich – aber auch unzählige wertvolle Momente voller Liebe, Wachstum und neuer Blickwinkel.
Als Eltern steht ihr täglich vor Aufgaben, die viel Kraft, Geduld und Flexibilität erfordern. Dabei bleibt oft wenig Raum für eure eigenen Bedürfnisse und Gedanken.
Mein Coaching bietet euch einen geschützten Raum, um innezuhalten, Kraft zu schöpfen und neue Wege zu entdecken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu gestalten, innere Stärke zu gewinnen und einen liebevollen, selbstfürsorglichen Umgang mit Herausforderungen zu finden.
Ihr seid nicht allein – und ihr macht einen großartigen Job. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, dass ihr euch sicher, gestärkt und mit neuer Energie auf eure Reise mit eurem besonderen Kind begeben könnt.
Schau auch gerne bei meinem Angebot: „Ein neuer Lebensabschnitt – Wenn das eigene Kind ins Wohnheim zieht“ vorbei
Umgang mit der Diagnose - Raum für Gefühle, Zeit für neue Wege
Diagnose kommunizieren - Mit Klarheit nach außen, mit Achtsamkeit nach innen
Mut fassen und Zukunft aktiv gestalten
Reflexion von Emotionen und belastenden Faktoren - Raum für Dich selbst
Neue Perspektiven, Wachstum und Stärke - Persönlich und als Familie
Struktur im Alltag - Sicherheit, Entlastung und Oasen der Ruhe schaffen
Familie, Beruf und eigene Ziele/ Wünsche/ Träume in Einklang bringen
Der moderne Berufsalltag ist oft geprägt von hohen Anforderungen, Zeitdruck und der Herausforderung, Arbeit, Familie und Freunde, sowie persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen.
Viele Berufstätige stehen vor der Frage: Wie kann ich erfolgreich im Job sein, ohne mich selbst aus den Augen zu verlieren? Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen beruflicher Leistung und meinem privaten Leben?
Professionelle Unterstützung
Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, Klarheit über Deine beruflichen und persönlichen Ziele zu gewinnen. Gemeinsam analysieren wir Deine aktuelle Situation, identifizieren Belastungsfaktoren und entwickeln individuelle Strategien, um Stress zu reduzieren, Prioritäten zu setzen und Deine eigenen Ressourcen besser zu nutzen.
Ob Du Deine Karriere gezielt weiterentwickeln, mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag finden oder Deine Work-Life-Balance verbessern möchtest – das Coaching bietet Dir den Raum, neue Perspektiven zu entdecken und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. So kannst Du Deinen beruflichen und privaten Weg mit mehr Selbstbewusstsein, Freude und innerer Stärke gestalten.
Klarheit gewinnen - Eigene Stärken, Werte und Ziele erkennen
Balance finden - Beruf, Familie und persönliche Bedürfnisse in Einklang bringen
Stress reduzieren - Strategien für mehr Gelassenheit und Resilienz entwickeln
Weiterentwicklung fördern - Berufliche Perspektiven reflektieren und nächste Schritte planen
Selbstbewusstsein stärken - Entscheidungen sicher treffen und den eigenen Weg gestalten
Du hast es in der Hand, Deinen Berufsalltag bewusst und erfüllt zu gestalten. Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – lass uns diesen gemeinsam gehen!
Zwischen den Rollen – Deinen eigenen Weg finden
Im Laufe des Lebens übernehmen wir viele verschiedene Rollen – als Eltern, Partner, Berufstätige, Freund oder Tochter/Sohn. Jede dieser Rollen bringt Erwartungen, Verantwortung und Herausforderungen mit sich. Doch manchmal fühlen wir uns zerrissen zwischen den Anforderungen des Alttags und unseren eigenen Bedürfnissen.
Antworten auf offene Fragen finden
Vielleicht stellst Du Dir Fragen wie:
Wie finde ich die richtige Balance zwischen meinen Rollen?
Welche Ewartungen kommen von außen und welche sind wirklich meine eigenen?
Wo bleibe ich selbst in all dem?
Wie kann ich meine verschiedenen Lebensbereiche in Einklang bringen?
Reflexion und Klärung Deiner individuellen Stärken und Werte
Strategien zur Identifizierung und Verwirklichung Deiner beruflichen und persönlichen Ziele
Unterstützung bei der Entscheidungsfindung und Prioritätensetzung
Techniken zur Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
Begleitung auf Deinem Weg zur Rollenfindung und -festigung
Im Coaching nehmen wir uns bewusst Zeit, um Deine Rollen zu reflektieren, Klarheit über Deine Prioritäten zu gewinnen und individuelle Lösungen zu entwickeln. Es geht nicht darum perfekt in jeder Rolle zu funktionieren, sondern bewusst zu entscheiden, wie Du sie gestalten möchtest – mit mehr Selbstbestimmung, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Finde Deinen eigenen Weg, Deine Rollen so zu leben, dass sie Dich stärken, statt Dich zu überfordern. Ich begleite Dich dabei!
Trennung – Orientierung, emotionale Stärke, neuer Blick nach vorn
Eine Trennung ist ein tiefgreifender Einschnitt, der viele Emotionen auslöst. Trauer, Wut, Unsicherheit, aber auch die Chance auf einen Neuanfang. Oft stellt sich die Frage: Wie gehe ich mit dieser Veränderung um? Wie kann ich meine Gfeühle sortieren und neue Perspektiven entwickeln?
Im Coaching biete ich Dir einen geschützten Raum, um Deine Situation zu reflektieren, Klarheit über Deine nächsten Schritte zu gewinnen und emotional gestärkt aus der Trennung hervorzugehen. Egal, ob es um den Umgang mit der Vergangenheit, das Loslassen oder die Neugestaltung Deines Lebens geht – Du bist nicht allein auf diesem Weg. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Dich stärken und Dir helfen, mit Zuversicht nach vorne zu blicken.
Verarbeiten, Wachsen, neu durchstarten
Jede Trennung ist auch ein Neuanfang – nutze die Chance, Dein Leben nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten!
Emotionale Verarbeitung - Gefühle zulassen, reflektieren und loslassen
Selbstfindung - Eigene Bedürfnisse, Werte und Stärken neu entdecken
Vergangenes abschließen -Alte Muster erkennen und Frieden mit der Vergangenheit finden
Neue Perspektiven entwickeln - Klarheit für die Zukunft gewinnen
Selbstvertrauen stärken und Balance im Alltag finden - Mit Zuversicht und innerer Stärke den eigenen Weg gehen; emotionale Stabilität und neue Routinen aufbauen
Was ist überhaupt mit Empty Nest Syndrom gemeint?
Das Empty-Nest-Syndrom beschreibt die emotionale Herausforderung, die viele Eltern erleben, wenn ihre Kinder aus dem Elternhaus ausziehen. Gefühle wie Traurigkeit, Verlust, Einsamkeit oder Orientirungslosigkeit können auftreten, da eine zentrale Rolle im Leben wegfällt.
Neuer Lebensabschnitt – Veränderung als Chance nutzen
Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, diese Veränderung bewusst zu gestalten. Gemeinsam reflektieren wir Deine Emotionen, stärken Deine eigene Identität und entwickeln neue Perspektiven für diesen Lebensabschnitt.
Es geht darum, Raum für eigene Bedürfnisse, Träume und Ziele zu schaffen – damit Du Dein Leben weiterhin mit Sinn und Erfüllung gestalten kannst.
Loslassen und Vertrauen – Ein neuer Lebensabschnitt, wenn das eigene Kind ins Wohnheim zieht
Der Umzug eines Kindes mit Behinderung in ein Wohnheim ist eine der größten Veränderungen für Eltern und Familie. Nach vielen Jahren intensiver Fürsorge steht plötzlich der Schritt in ein selbstständigeres Leben an – ein Moment voller widersprüchlicher Gefühle. Einerseits ist da der Stolz auf die Entwicklung des Kindes und die Erleichterung, dass es gut versorgt ist. Andererseits tauchen Sorgen, Unsicherheiten und vielleicht auch ein Gefühl des (Kontroll-)Verlustes auf.
Wie kann ich mein Kind weiterhin bestmöglich unterstützen? Wie finde ich Vertrauen in diese neue Situation? Was bedeutet dieser Schritt für mich persönlich und meinen Alltag?
Im Coaching begleite ich Dich dabei, diese Fragen zu reflektieren und Deinen eigenen Umgang mit der Veränderung zu finden. Wir sprechen über Deine Emotionen, über Herausforderungen, aber auch über neue Möglichkeiten – für Dein Kind und für Dich. Denn dieser Übergang bedeutet nicht nur Loslassen, sondern auch eine Chance: für Dein Kind, ein (möglichst) eigenständiges Leben zu führen und für Dich, neue Freiräume zu entdekcen und Deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Gemeinsam finden wir Wege, wie Du weiterhin eine enge und unterstützende Verbindung zu Deinem Kind pflegen kannst, während Du gleichzeitig mit Zuversicht in diese neue Lebensphase startest.
Emotionale Begleitung - Umgang mit Sorgen, Ängsten und dem Loslassen
Vertrauen stärken - Sicherheit gewinnen und Vertrauen in die neue Situation aufbauen
Rolle als Eltern neu definieren - Unterstützung weiterhin geben, aber Freiräume zulassen
Kommunikation gestalten - Beziehung zum Kind und zum Wohnheim positiv entwickeln
Eigene Zukunft reflektieren und Balance finden - Neue Perspektiven für das eigene Leben entdecken, sowie zwischen Fürsorge, Loslassen und Selbstfürsorge eine gute Mitte finden
Weisheit auf vier Pfoten
Hast Du Dich je gefragt, welche Ratschläge Dir ein Dackel geben könnte?
In meinem besonderen Coaching-Angebot hast Du die Gelegenheit, von der unerschütterlichen Gelassenheit und Intuition eines Dackels zu profitieren.
Lerne, im Hier und Jetzt zu sein und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen
Entdecke, wie man mit Anmut und Neugierde durch die Welt geht, selbst wenn sie manchmal kompliziert erscheint
Erlebe die heilende Wirkung von Spaziergängen in der Natur und die Kraft der Bewegung
Tauche ein in die Welt der nonverbalen Kommunikation und der feinen Wahrnehmung
Gemeinsam mit meinem Coach Dackel Emma möchte ich Dir neue Perspektiven eröffnen und Dir zeigen, wie Du mit Leichtigkeit und Freude Deinen Alltag meistern kannst.
Selbstverständlich können alle Coaching Einheiten in Präsenz ohne Coach Dackel stattfinden.
Wenn es darum geht, Verbindungen zu stärken, denken wir oft an den persönlichen Austausch. Aber was wäre, wenn ich Dir sage, dass auch online eine ganz besondere „Ver-Bindung“ entstehen kann?
Der Alltag zwischen Familie, Beruf und persönlichen Herausforderungen kann fordernd sein. Oft fehlt die Zeit innezuhalten und sich bewusst mit den eigenen Bedürfnissen und Zielen auseinanderzusetzen.
Warum Online-Coaching?
Mein Online-Coaching bietet Dir die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit an Deinen individuellen Themen zu arbeiten. Ob es um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, persönliche Weiterentwicklung oder den Umgang mit besonderen Herausforderungen geht – gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Dir und Deinem Leben passen. Flexibel, alltagsnah und auf Deine Bedürnisse abgestimmt – für mehr Klarheit, Balance und Zufriedenheit.
Flexibilität: Termine bequem von zu Hause oder unterwegs wahrnehmen, so wie es in Dein Leben passt.
Intensive Begleitung: Individuelle Unterstützung, um wieder in Einklang zu kommen.
Durch gezielte Gespräche, einfühlsames Zuhören und individuelle Begleitung schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich verstanden und unterstützt fühlst.
Meine Schwerpunkte:
Begleitung von Familien mit behindertem Kind
Berufliche Wege aktiv gestalten
Begleitung von familiären Neuanfängen
Entwicklung und Verwirklichung persönlicher Ziele
Wie es funktioniert:
Kontakt aufnehmen: Vereinbare einen unverbindlichen Erstkontakt für Dich oder Deine Familie
Bedarf klären: Wir besprechen Deine/ eure Ziele und Bedürfnisse in einem vertraulichen Rahmen
Gemeinsames Coaching: Wir entwickeln gemeinsam individuelle Strategien, um Deine Beziehungen zu stärken
Lass uns gemeinsam Deinen Weg gestalten – ich freue mich auf Deine Nachricht!
Melde Dich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
